gymkhana RUTINA DE QUADRICEPS Y PANTORRILLAS (subiendo en 4) | GYMTOPZ

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A seguir partiéndola con este entrenamiento destructor de fibras musculares. En este caso dirigido a los cuadriceps y pantorrillas. No dejamos nada por fuera. lo más complicado aquí está en una parte que casi nunca tomamos en cuenta... mira el video completo para que sepas de que se trata. TREMENDO ENTRENAMIENTO para desarrollar el mejor pecho que puedas lograr.

RECUERDEN MANEJAR PESOS EXIGENTES PERO QUE TAMBIÉN LES PERMITAN COMPLETAR TODAS ONCASI TODAS LAS REPETICIONES

POR FAVOR Háganla como explica Emilio (técnica, repeticiones, pesos, etc) para lograr un resultado óptimo.

Disfruten!

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Sports	Upload TimePublished on 24 Apr 2019

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