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Vamos ahora con un sistema que involucra dos rangos de movimiento en el mismo ejercicio! Con esto buscamos conseguir una congestión brutal en cada set! Hoy hicimos la segunda parte de la rutina de piernas de esta semana! Una forma diferente y brutal que esperemos les guste 💪🏻 Usen pesos exigentes para cada uno pero que les permitan hace las repeticiones con buena técnica. Nada de estar levantando pesos que no puedan. Ojo con eso!

Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo.
La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! 👈👀

Los queremos! ♥️🤜🤛

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Sports	Upload TimePublished on 13 Sep 2019

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